Wissen
Gesundheit verstehen.
Zusammenhänge erkennen.
Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit: verständlich erklärt, wissenschaftlich eingeordnet und mit Orientierung für den Alltag.
Metabolische Psychiatrie einfach erklärt
Wie Stoffwechsel und psychische Gesundheit zusammenhängen und welche Behandlungen bereits empfohlen werden.
Bewegung und psychische Gesundheit
Was Bewegung bei Depression leisten kann und wie ein Einstieg auch mit wenig Antrieb gelingen kann.
Ernährung und psychische Gesundheit
Was eine ausgewogene Ernährung beitragen kann und warum einzelne Lebensmittel keine Depression erklären.




